Het heerlijke weer blijft aanhouden, heerlijk! Ik geniet hier zo van!
Met het mooie weer worden er ook meer salades gegeten. Ik ben gek op salades omdat je hier zo onwijs veel mee kan variëren en het dus nooit verveeld!
Een powervrouw die m’n programma volgt vroeg mij of ik tips had voor slanke sladressings. En dat heb ik!
Dus die deelde ik met haar, maar ik wil ze ook graag met jou delen. Bij deze een aantal lekkere tips:
- Kies voor een halfvolle slasaus uit de winkel. Dit scheelt enorm veel calorieën. Voeg hier zelf kruiden naar smaak aan toe.
- Kies voor een halfvolle yoghurt/mayo combi en breng op smaak met bijvoorbeeld wat kerrie of paprikapoeder.
- Meng zelf wat halfvolle mayo met magere yoghurt en voeg hier kruiden naar smaak toe. Verse kruiden zoals bieslook zijn ook heerlijk door een dressing.
- Meng wat magere yoghurt met citroensap en voeg verse munt toe! Een heerlijke frisse dressing.
- Wat dacht je van olijfolie met een klein beetje water en Italiaanse kruiden.
- Olijfolie met een beetje water en wat ras el hanout mengen als je van een beetje pittig houdt.
- Alleen simpel limoensap is ook lekker over de salade.
- Wat azijn met water koken, zoetstof toevoegen en laten afkoelen. Als je van t zurige houdt.
- Meng wat citroensap met een eetlepel olijfolie en een klein beetje balsamico zijn. Voeg een rooduitje in kleine snippers toe.
- Verdun wat mosterd en een theelepel honing met wat water.
- Tegenwoordig heb je verschillende soorten olies met voldoende smaak. Wat dacht je van bijvoorbeeld sesamolie, truffelolie of lijnzaadolie. Voeg alleen wat zwarte peper en eventueel wat zout toe en je brengt hiermee je salade naar een heerlijke smaak.
Mocht je zelf nog een (slank) idee hebben, laat het dan achter in een reactie zodat we elkaar kunnen inspireren.
♥️
Reactie plaatsen
Reacties