Uit onderzoek is gebleken dat de eerste 3 maanden makkelijker zijn om naar een gezonde leefstijl toe te werken, maar dat het volhouden van een gezonde leefstijl soms moeilijker kan zijn. Je begint vaak met volle moed en overtuiging aan jouw afvalproces, je past gemakkelijk de geleerde technieken toe, maar hoe nu verder? Misschien heb je jouw doel nog niet bereikt of wil je graag wat extra begeleiding bij het behouden van jouw resultaten.

Of misschien ging het al een geruime tijd goed, maar ben je door een stressvolle periode, vakantie, of andere gebeurtenissen het ritme en de balans weer even kwijt. Je probeert de draad weer op te pakken, je weet dat je het kan want het is je eerder gelukt maar op èèn of andere manier lukt het toch niet helemaal. Dan kan een natraject een uitkomst bieden.

Soms is die stok achter de deur, de spiegel die jou wordt voor gehouden en de herhaling net dat extra zetje om weer op de goede weg te komen, zodat jij het weer zelfstandig kan vasthouden.