Welkom
Wanneer je langere tijd spanning hebt ervaren, kan het voelen alsof je lichaam niet meer vanzelf tot rust komt.
Je hoofd blijft doorgaan, je bent sneller overprikkeld en zelfs wanneer je eindelijk tijd hebt om te ontspannen, lukt dat niet. Je ervaart door de spanning al geruime tijd vage lichamelijke klachten, die maar niet weg lijken te gaan.
Wanneer jouw zenuwstelsel langere tijd spanning heeft ervaren, kan het gewend raken aan alertheid. Stilzitten of ontspannen voelt dan als onrust. En vaak komt juist op die rustige momenten alle vermoeidheid, onrust of emotie naar boven.
Misschien heb je al van alles geprobeerd en ligt de volgende stap niet in alles opnieuw te moeten vertellen, te begrijpen of nog harder je best te doen, maar door opnieuw te leren luisteren naar je lichaam. Zodat je aandacht kan geven aan wat jouw lichaam nodig heeft.
Met lichaamsgerichte therapie, ademwerk en zenuwstelregulatie help ik je om te vertragen, spanning los te laten en de verbinding met jezelf te herstellen.
Bekijk hieronder het aanbod en de verschillende mogelijkheden;
Persoonlijke sessies afgestemd op jou en jouw lichaam
Ademwerk en lichaamswerk kunnen helpen om opgebouwde stress en spanning te ontladen, vastgezette of onderdrukte emoties ruimte te geven en je zenuwstelsel weer tot rust te brengen.
Kies voor een krachtige, diepgaande sessie of juist een zachte behandeling gericht op ontspanning en herstel.
Er zijn verschillende opties; adem en lichaamswerk zoals BRTT® en TRB®, een holistische cuppingmassage of een Access Bars® sessie. Altijd afgestemd op jouw behoeften.
Groepssessies & evenementen
Van diepgaand ontladen tot zacht ontspannen in een veilige en sfeervolle setting.
Tijdens de Ademcirkel met BRTT® en Shake It Off werk je met adem, beweging en lichaamswerk om spanning en vastgezette emoties los te laten.
De Klanksessie en wekelijkse Yin Ochtend bieden juist ruimte voor rust, ontspanning en een moment voor jezelf.
De Yin Ochtend combineert yin yoga, ademwerk, zacht lichaamswerk en ontspanning.
Tijdens het volledig verzorgde dag event 'Terug naar Rust' neem je uitgebreid de tijd voor jezelf en ervaar je een combinatie van al het bovenstaande.
Online aanbod
Wil je thuis en in jouw eigen tempo werken aan meer rust, lichaamsbewustzijn en verbinding met jezelf?
Ontdek de online programma’s, cursussen, challenges en praktische oefeningen rondom het zenuwstelsel, ademhaling, emoties, ontspanning en lichaamswerk.
Kies voor zelfstandig aan de slag gaan of voor extra verdieping met persoonlijke begeleiding.
Kindsessies
Ook kinderen en jongeren kunnen veel in hun hoofd zitten, snel overprikkeld raken of spanning in hun lichaam vasthouden.
De zachte, lichaamsgerichte sessies zijn geschikt voor kinderen en jongeren van ongeveer 4 tot en met 17 jaar. Iedere sessie wordt aangepast aan de leeftijd, belevingswereld en behoefte van jouw kind.
Altijd een sessie die bij jou past, afgestemd op jouw wens en lijf
Geen lichaam, klacht of hulpvraag is hetzelfde. Daarom werk ik niet met één vaste aanpak, maar kijken we samen naar wat jouw lichaam op dit moment nodig heeft.
Weet je nog niet welke sessie bij je past?
Dat is helemaal niet erg. Tijdens een vrijblijvend telefonische kennismaking kun je vertellen waar je tegen aanloop. Ik luister mee en geef aan welke sessie of vorm van begeleiding mogelijk bij je past.
"Het contact met Dominique voelde direct vertrouwd. Ze luistert naar mijn verhaal en door haar eigen ervaring begrijpt ze goed wat je voelt. De sessies en het contact verlopen fijn. Ook aan de nazorg is gedacht. Ik voel me veilig en gezien. De sessies brengen rust, zowel lichamelijk als in mijn hoofd. Mijn klachten zijn verminderd en ik slaap beter."
Hi, mijn naam is Dominique,
Ik ben gediplomeerd; lichaamsgericht therapeut en ademcoach. Al ruim acht jaar heb ik meer dan duizenden vrouwen, mannen en kinderen begeleidt die verlangen naar meer rust, ontspanning en verbinding met zichzelf.
Daarnaast ben ik ook ervaringsdeskundige. Ik weet hoe het voelt wanneer je lichaam op de rem trapt, terwijl je hoofd nog probeert door te gaan. Door langdurige spanning, burn-out en depressie raakte ik mezelf volledig kwijt. Ik merkte, dat alleen praten niet genoeg was.
En daardoor weet ik ook hoe waardevol het is wanneer je niet alleen leert begrijpen wat er gebeurt, maar ook leert luisteren naar wat je lichaam vertelt.
Speciaal voor jou
Wil je eerst zelf thuis aan de slag? Ontdek de gratis en laagdrempelige mogelijkheden:
-
Het gratis e-book met 10 tips voor meer ontspanning en zelfliefde
-
De gratis Liefs Aan Jezelf-challenge met praktische oefeningen om de signalen van je lichaam beter te herkennen en rust te ervaren (binnenkort beschikbaar)
-
Blogs met tips, herkenning en oefeningen die je gemakkelijk thuis kunt doen
-
Meditatie (binnenkort beschikbaar) en ontspanningsoefeningen
-
Producten en downloads in de webshop zoals; het ebook voor emoties van kids, een persoonlijke tarot of fotoreading, ebook de start naar een gezond eet patroon met weekmenu's en recepten, leefstijlplanner (thuis bezorgd!), Masterclass en het Ebook liefs aan jezelf om innerlijke rust in hoofd en lichaam te ervaren (met oefeningen en reflectie vragen). En meer...
Twijfel je nog?
Ik snap het als je nog twijfelt. Misschien vind je het spannend, confronterend of vraag je jezelf af of dit wel bij je past.
Daarom heb ik een uitgebreide FAQ voor je gemaakt met alles wat je wilt weten. Hier vind je de meest gestelde vragen met antwoorden.
De eerste stap heb je al gezet, je bent hier. En dat is waarschijnlijk niet zonder reden.
Misschien voel je dat het tijd is om niet langer alles alleen te dragen. Dat er iets mag veranderen. Niet om de beste versie van jezelf te worden, maar om weer thuis te komen bij wie je werkelijk bent.
De volgende stap is contact opnemen.
Omdat je voelt: dit mag ook voor mij.
Agenda
Bekijk de actuele agenda van 2026 voor de eerst volgende:
-
Yin Ochtenden
-
Ademcirkels
-
Klanksessies
-
Shake It Off-sessies
-
Terug naar Rust-event dagen
-
Workshops en nieuwe evenementen.
